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Prévenir et vaincre le surpoids en famille
Femme enceinte ¤ bébé ¤ enfant ¤ adolescent ¤ parent
Aujourd'hui, la composition de nos aliments a radicalement changé par rapport à ce qu'elle était il y a 50 ans. Cette incroyable évolution a entraîné un dérèglement progressif de notre métabolisme : le cerveau réclame de la nourriture dont le corps n'a pas besoin. Ces « fausses faims » sont à l'origine de tous nos problèmes de poids.
Afin d'éviter ces divers dangers (surpoids, obésité, syndrome métabolique...), nous devons absolument nous adapter à cette nouvelle situation et reconsidérer nombre de nos habitudes nutritionnelle.
Les travaux scientifiques du Dr Rougier montrent que tous les aliments possèdent un véritable « index minceur » ou SLIM-data® (Slimness with the Lowest Index of Metabolism). Celui-ci indique leur capacité de stockage dans l'organisme et la teneur du message de satiété qu'ils envoient au cerveau. C'est l'association SLIM-data des aliments qui permet de réduire leur capacité de stockage et de valoriser leur message rééquilibrant.
À chaque âge son programme santé-minceur
Vous trouverez également dans ce livre un programme très concret, adapté à toute la famille. Pour chaque tranche d'âge (de la femme enceinte à l'adolescent), des conseils alimentaires, un tableau des SLIM-data, des indications pour permettre aux parents d'enseigner à leurs enfants, sans interdits ni privations, une façon de manger qui correspond aux besoins de leur âge.
Et 50 recettes de cuisine faciles à réaliser, pour tous les jours et pour recevoir.
Offert
Le tableau des aliments classés selon leur index minceur SLIM-data
Edition | Albin Michel |
Dimension | 16 X 24 X 2.5 |
Auteur | Yann Rougier |
Nombre de pages | 301 |
ISBN | 9782226169655 |
Date de publication | 2008 |
Poids (g) | 490 |
Reliure | Broché |
Article de seconde main contrôlé
Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 17 juin
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Dimensions (L x H x E, cm) | 16 X 24 X 2.5 |
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